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          冬季喝綠茶減肥排毒還養顏有妙招

          來源:茶葉網 閱讀數: 更新時間:2014-01-08

          冬季人容易發福是因為營養過剩和運動量減少,同時容易在身體里積累一定的毒素,綠茶并不象大家所理解的性寒而冬天不能喝,相反冬天身體更容易積累心火,冬季喝綠茶減肥排毒還養顏并下火,是健康養身的必選。

          綠茶含有豐富的茶多酚,對付脂肪是一流的好手。綠茶還具有去油解膩、清新口氣的功效,冬季飲用不僅可以抗老化,還能有助于排毒養顏減肥。每天把綠茶作為下午茶來喝,可以促進腸胃蠕動提升身體新陳代謝。

          冬天氣候干燥,加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物,上火就成了困擾許多人的健康問題,并帶來便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果,而這個時候就可以求助綠茶。綠茶是未發酵茶,性寒可清熱,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用,并且能降血脂、預防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的,還有體形較胖的人(一般都是實熱體質),都比較適合飲用綠茶。
          冬季喝綠茶減肥
          薏苡綠茶:材料:準備綠茶粉和薏苡各適量。作法:將綠茶放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(或糙米粉、黃豆),加上奶油攪和均勻,用熱開水沖泡即可。功效:養容美顏,讓膚質更透嫩,利尿消脂。

          加味綠茶:材料:綠茶1小包,葡萄10粒,鳳梨2片,蜂蜜1小匙,檸檬2片;取綠茶放在杯中,加入開水浸泡7~8分鐘。將鳳梨片與葡萄粒榨成汁。將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。

          大黃綠茶:材料:綠茶5-7克、大黃半錢。作法:用沸騰開水沖泡即可飲用。功效:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉,常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人,吃了容易瀉肚子,應暫勿服用。

          山楂綠茶:材料:綠茶粉6克、山楂5錢。作法:將以上材料用3碗水煮沸約5分鐘,三餐后服飲,加開水沖泡即可續飲,每日一帖。功效:可以消除贅肉油脂,對瘀血的散化也很有效。

          荷葉綠茶:材料:綠茶粉5克、荷葉3錢。作法:用沸水沖泡,即可當飲料喝。功效:對口干舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖癥的療效很佳喔。

          越近春節,整個冬季養壯的身體沒減肥成功的MM越發讓人在過年走朋串友時候感到著急,都想快速在新的一年里有個好的身材,那么,如何才能快速健康瘦下去呢?綠茶含有茶堿及咖啡因,可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥功效。

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